s’inscrit dans un cadre de développement personnel, elle guide l’individu dans son engagement vers un processus de changement, c'est un outil de transformation pour améliorer sa vie et développer son potentiel.Cette méthode permet de se reconnecter à soi, de réactiver les multiples ressources en soi, de s'accorder de l'attention et du soin, de nous réconcilier avec nous même et le monde qui nous entoure et ainsi de faire face plus sereinement aux événements de la vie.La Sophrologie est la science de l’étude de la conscience humaine, elle s’inspire de la psychologie, l’analyse, l’hypnose et la suggestion.
“ L’objectif des techniques sophrologiques est de renforcer chez l’être humain la capacité de vivre son existence en harmonie avec lui-même et avec l’Univers” Alphonso Caycedo
A force de vivre sans s'écouter, le stress, les tensions, la fatigue ont un impact négatif sur le corps . Avec le temps, des blocages s'installent, créant des symptômes ou rigidités qui nous entrave physiquement et psychiquement.La sophrologie somatothérapie prend en compte la personne dans sa globalité considérant le corps en interrelation avec les dimensions psychiques et émotionnelles de la personne.Cette approche permet de se libérer de ses blocages, de réconsilier le corps et l'esprit.
La technique commence par une relaxation musculaire et mentale, ce procédé permet de franchir les barrières musculaires, d'accéder au lâcher-prise et de modifier la conscience ordinaire en accédant à la conscience sophronique. Différentes techniques de relaxation sont utilisées. Cette pratique amène à un processus de dévoilement de la conscience, qui amène progressivement à une profonde transformation de l'être humain qui le vit.
“La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur" Jacques Salomé
"Chaque personne regarde, observe le monde à sa manière. Chaque personne est unique et seule face à ses représentations et son vécu""Le corps et la psyché sont intimement liés, ils sont en constante interaction. Le corps a une mémoire et c’est souvent lui qui vous indique que quelque chose ne va pas. Notre corps est la source, il nous porte, nous nous exprimons avec lui, il communique tout, il ne ment pas.”"Notre corps est la clé, notre esprit en est la porte et c’est pour cela qu’il est naturel de passer par lui pour nous guérir.”"Notre façon d’observer le monde nous empêche parfois de le rendre transparent. La sophrologie aide à rechercher une attitude neutre pour faire apparaître le monde tel qu’il est."
Isabelle
Winnie
Pierre
Sophie
Nous faisons connaissance lors d’un entretien approfondi afin de vous connaitre et d’échanger sur vos besoins et vos objectifs et ainsi vous proposer un accompagnement que nous validerons ensemble. Je vous proposerai également un premier exercice de relaxation et un temps d’échange permettant de vous exprimer librement sur vos ressentis et questionnements.
Nos échanges se feront dans l’écoute, l’expression en toute liberté, dans le respect, la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.
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